رئیس بیمارستان  امام خمینی(ره)  دهدشت  در گفت‌وگو  با  «کبنا»  اظهار کرد: روزه داران باید هر دو وعده افطار و سحری را جدی بگیرند و اینکه برخی  روزه داران به دلایل مختلف  سحری را حذف  می‌کنند تحت هیچ عنوان در علم پزشکی توصیه نمی‌شود و بهتر است سحری را حداکثر یک ساعت قبل از اذان صبح میل کنند.
محمد طاها خادمی عنوان کرد: از جمله دسته‌های غذایی  مهم می‌توان به  کربوهیدرات‌های ساده (قند، شکر، عسل و…)، کربوهیدرات‌های مرکب (برنج، حبوبات، نان و…) پروتئین (گوشت قرمز، مرغ و ماهی)، چربی‌ها، لبنیات و …اشاره کرد.
خادمی گفت: توصیه می‌شود در افطار  غذایی  با حجم سبک و قند بیشتر  مصرف  شود  تا کمبود قند  بدن در طول  روزه داری  جبران  شود که بهتر است از قندهای  ساده چون  خرما  استفاده کرد، و همچنین  مناسب‌ترین و بهترین  غذا برای  افطار  حلیم  که منبع غنی  از پروتئین  است  در کنار خرما و  سوپ حاوی  سبزیجات  است.
وی ادامه داد: در وعده سحر باید غذاها  سنگین‌تر و با ارزش غذایی  بالاتر  باشند و شامل  کربوهیدرات‌های  مرکب  (برنج، حبوبات، نان و…) و پروتئین  باشد  که در این  صورت  به راحتی  می‌توان  تا ۸ ساعت پس  از سحری  روز را گذراند و مواد  مورد نیاز  بدن  نیز  تامین  می‌شود.
رییس  بیمارستان  امام خمینی  دهدشت  افزود: از مصرف  غذاهای سرخ کردنی، سوسیس، کالباس و همبرگر اکیداً  خودداری  شود، بهتر است  چایی  مصرف  نشود به  خصوص افرادی  که   معده  درد دارند ولی  در صورت  مصرف، چای  باید کم رنگ، سرد آن هم به  به  میزان  کم  بنوشید، مصرف میوه و سبزه  تازه و نوشیدن  مایعات  در فاصله  بین افطار و سحر را فراموش  نکنید.
روزه داری افرادی که مشکلات خاص پزشکی دارند
رییس  بیمارستان  امام خمینی دهدشت  اظهار کرد: روزه داری  افرادی که  مشکلات خاص  پزشکی  دارند  از جله  بیماری‌های  کلیوی، زنان  باردار، مشکلات  معده و گوارشی، بیماری‌های  بدخیم  و…  هر کدام  بسته  به  شدت و ضعف  بیماری، توانایی و سن فرد و بنا به نظر  پزشک  مربوطه و.. متفاوت  است.
خادمی عنوان  کرد: افرادی  که مشکل  معده  دارند بسته  به  شدت و ضعف  بیماری و سن  بیمار  در  بیماران جوان  که  شدت  بیماری کم  باشد در صورت  مصرف  دارو و رعایت  رژیم غذایی  که  پزشک  تجویز می‌کنند، می‌توانند  روزه  بگیرند  ولی  به افراد  مسنی  که  ناراحتی  گوارشی  دارند  روزه  داشتن  توصیه  نمی‌شود.
وی  مطرح  کرد: یکی از دلایل  اصلی  تشکیل  سنگ  کلیه  کمبود  اب و مایعات است و با  توجه  به  آب وهوای  گرم و خشک  شهرستان  و اینکه  شغل  اکثر شهروندان  اداری  نیست و باید در فضای  باز و گرما باشند  لذا  افرادی که  کلیه سنگ ساز دارند توصیه  می‌شود روزه  نگیرند  مگر کسانی  که سنگ‌های  خیلی ریز دارند و در محیط‌های  اداری ب دور از گرما  فعالیت  می‌کنند و تا جایی که به  سلامتی آن‌ها  لطمه وارد  نمی‌شود  می‌توانند  روزه  بگیرند.
وی در خصوص  زنان باردار  نیز گفت: سه ماهه  اول  بارداری  چون  مراحل  رشد  جنین  است و سه  ماهه اخر بارداری  نیز به دلیل  نزدیکی به زایمان، روزه داری  توصیه  نمی‌شود، ولی سه ماهه  دوم  بسته  به توان  فرد و نظر پزشک  متخصص  می‌توانند  روزه  بگیرند.
خادمی  افزود: افراد  مبتلا  دیابت  در صورت  توانایی  خود  شخص در  تنظیم  دوز انسولین  می‌تواند  روزه بگیرد  ولی در صوت  عدم  توانایی  فرد در تنظیم  دوز انسولین  روزه داری  توصیه نمی‌شود، وی  همچنین  عنوان کرد  افرادی که  انتی  بیوتیک  مصرف می‌کنند  نمی‌توانند  روزه  بگیرند.
رئیس  بیمارستان  امام خمینی(ره)  دهدشت  با  بیان اینکه  روزه‌داری  درک حال  گرسنگان و محرومان  را  میسر می‌کند تصریح  کرد: از نظر پزشکی  بدن (قلب، کبد، کلیه، معده، تصفیه خون و …) در طول  یک  ماه  روزه داری  ریکاوری  و باز سازی می‌شود.

کبنانیوز