بدن انسان برای زنده و فعال بودن به متابولیسم نیاز دارد که به معنای واکنشهای شیمیایی بدن است و هرقدر میزان آن بالاتر باشد، میزان کالری سوزی و کاهش وزن نیز بیشتر خواهد بود.
تمشک سیاه در بسیاری از نقاط جهان که آب و هوایی کوهستانی و معتدل دارند رشد میکنند. تمشک سیاه گیاه بومی منطقه اروپا است، و در تمام طول سال در سراسر ایالات متحده پرورش داده میشود. تمشکهای سیاه در واقع بوتههای خارداری هستند که به عنوان یک گیاه مهاجم در جنگلها محسوب میشوند